బాల్య ఊబకాయం యొక్క జర్నల్ అందరికి ప్రవేశం

చిన్ననాటి ఊబకాయం నివారణ

తల్లిదండ్రులు మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యుల సహాయంతో బాల్య స్థూలకాయాన్ని నివారించవచ్చు. రోజువారీ ఆహార వంటకాలలో చిన్న మార్పులను వర్తింపజేయడం ద్వారా, వారి పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను ప్రోత్సహించవచ్చు. తల్లిదండ్రులు తమ ఇళ్లలో అధిక కేలరీల ఉత్పత్తులను ఉంచకూడదు, ఎందుకంటే పిల్లలు వాటికి బానిసలవుతారు. క్రమం తప్పకుండా ఆటలు మరియు వ్యాయామం ద్వారా వారు తమ పిల్లలు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడాలి.

స్థూలకాయం అనేది పెద్దలు మరియు పిల్లలను ఒకేలా ప్రభావితం చేసే ఒక విస్తృతమైన ప్రజారోగ్య సమస్య. బాల్య స్థూలకాయం వంటి వ్యాధులకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది: హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మధుమేహం, స్ట్రోక్, కొన్ని క్యాన్సర్లు తరువాత జీవితంలో, పిల్లలు మరియు కౌమార ఊబకాయం కూడా దీని ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది: యువతలో సామాజిక కళంకం, నిస్పృహ. 6-11 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో, ఊబకాయం రేట్లు 1980లో 7% నుండి 2010లో 18%కి పెరిగాయి. ఇదే ధోరణి 12-19 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారిలో కనిపిస్తుంది, అదే సమయంలో ఊబకాయం రేట్లు 5% నుండి 18%కి పెరిగాయి. స్థూలకాయం శరీరంలో అధిక కొవ్వు కలిగి ఉండటం అని నిర్వచించబడింది. గ్రోత్ చార్ట్‌లను ఉపయోగించి BMI పర్సంటైల్ కేటగిరీలను ఉపయోగించడం ద్వారా దీనిని నిర్ణయించవచ్చు.85వ నుండి 95వ పర్సంటైల్‌ను అధిక బరువుగా, 95వ పర్సంటైల్‌ను స్థూలకాయంగా వర్గీకరించారు.