జెఫెంగ్ రాతి
సైకోథెరపీ అనేది నిపుణుడు, వైద్యుడు లేదా ఇతర భావోద్వేగ శ్రేయస్సు సరఫరాదారుతో మాట్లాడటం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మొత్తం పదం. మానసిక చికిత్స సమయంలో, మీరు మీ పరిస్థితి మరియు మీ మానసిక స్థితి, భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు అభ్యాసాల గురించి తెలుసుకుంటారు. మానసిక చికిత్స మీ జీవితానికి ఎలా బాధ్యత వహించాలో గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మంచి అనుకూల సామర్థ్యాలతో పరీక్షా పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. అనేక రకాల మానసిక చికిత్సలు ఉన్నాయి, ప్రతి దాని స్వంత పద్దతి ఉంది. మీకు తగిన మానసిక చికిత్స మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సైకోథెరపీని టాక్ ట్రీట్మెంట్, డైరెక్షన్, సైకోసోషల్ ట్రీట్మెంట్ లేదా ప్రాథమికంగా చికిత్స అని కూడా అంటారు.